RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Taoge atau juga yang lebih dikenal oleh masyarakat pada umumnya sebagai tauge.
Tauge mungkin seringkali dianggap hanya sebagai bahan pelengkap dalam hidangan masakan saja.
Akan tetapi, tahukah kalian bahwa tauge tidak hanya lezat akan tetapi juga memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan?
Berikut ini radarutara.bacakoran.co akan membahas 20 manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui oleh kalian dari mengkonsumsi tauge.
Kandungan yang Terdapat Pada Tauge
Tauge atau kecambah, ternyata memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang dapat bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Wanita Jangan Sampai Tidak Tahu ! Nikmati 5 Manfaat Jamu Sirih, Bagi Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini ialah beberapa kandungan utama yang terdapat pada tauge, antara lain:
Kandungan Vitamin yang Terdapat Pada Tauge:
Vitamin A:
Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, menjaga pertumbuhan sel, serta dapat menjaga kekebalan tubuh.
Vitamin C:
Vitamin C yang terdapat pada tauge berperan untuk meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh serta dapat melawan radikal bebas.
BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui