BACA JUGA:Sering Dijadikan Sebagai Lalapan, Ternyata Kubis Juga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh.
Namun jika harus beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya pastikan menggunakan masker yang membantu mengurangi risiko radang tenggorokan pemicu serak.
Dan tak ketinggalan gunakan produk pembersih yang tidak beracun serta menggunakan alat pembersih udara di rumah.
7. Perubahan pola makan
Anda mungkin bertanya-tanya apa hubungannya suara serak dengan pola makan.
Namun faktanya, beberapa makanan dapat memicu refluks asam yang membuat suara serak. Ini termasuk makanan tinggi lemak, makanan asam, cokelat, kafein, bawang putih, hingga permen karet.
BACA JUGA:Jangan Asal Beli ! Ketahui Manfaat Memilih Air Mineral PH Tinggi, Bagi Kesehatan TubuhOleh karena itu, mengubah pola makan dapat menjadi cara menghilangkan suara serak yang cukup efektif.
Anda harus menghindari makanan pemicu dan memasukkan makanan sehat pada menu dietmu.
Dan untuk cara mengatasi suara serak di atas tidak akan bekerja efektif jika kamu hanya melakukannya sesekali, ya.
Jika Anda sudah melakukan hal tersebut namun tidak kunjung membaik, sebaiknya Anda segera konsultasikan pada dokter, ya. Semoga bermanfaat. (*)