Selanjutnya, setelah empat minggu, mereka yang makan semangka memiliki:
- Yang pertama Kadar antioksidan yang lebih tinggi dalam darah mereka.
- Lalu Berat badan yang lebih rendah.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kuaci Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Apakah Kalian Tau, Warna Lida Menandakan Kondisi Kesehatan Tubuh Anda, Berikut Ini Penjelasannya
- Selanjutnya tekanan darah sistolik yang lebih rendah.
- Rasio pinggang-pinggul yang lebih baik.
Di lain sisi, peserta yang makan kue memiliki tingkat stres oksidatif yang lebih tinggi daripada kelompok semangka.
Ini juga meningkatkan tekanan darah dan lemak tubuh.
BACA JUGA:Inilah Beberapa Manfaat Serta Kandungan Nutrisi dari Brokoli yang Luar Biasa
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Biji Mahoni yang Mempunyai Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa semangka merupakan pilihan camilan yang baik bagi orang-orang dengan obesitas dan sindrom metabolik.
4. Kaya akan antioksidan
Ditambah lagi pada semangka mengandung likopen, antioksidan yang penting dalam melawan radikal bebas.
Selain itu, ini akan memperlambat kerusakan sel-sel tubuh, melawan peradangan, dan stres oksidatif.
BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh