Sebab kandungan antioksidannya dapat membantu memperlambat aktivitas radikal bebas yang mempercepat proses penuaan dini.
Sebab itu, buah ini direkomendasikan terutama untuk mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan dan terpapar sinar ultraviolet (UV), polusi, dan asap kendaraan.
Apalagi dengan sifat antioksidan, buah ini juga mengandung vitamin C yang tubuh butuhkan untuk memproduksi kolagen. Dan juga kolagen bekerja mengencangkan kulit, mencegah kerutan dan membuat kulit tampak bercahaya.
BACA JUGA:Taukah Anda Akan Manfaat Mengkonsumsi Kacang Putih Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan Empat Manfaat Tumbuh Centella Asiatica Untuk Kesehatan Kulit Wajah.
7. Mengurangi peradangan
Makanan kaya vitamin C membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Ini juga termasuk buah yang satu ini. Sebagai penurunan peradangan dapat menghindarkan dari kemungkinan mengidap penyakit kronis.
8. Membantu menurunkan berat badan
Tentu saja jika dibarengi dengan pola diet yang sehat. Meski tidak sebanyak makanan lain, misalnya kacang hijau, tapi nangka mengandung serat yang cukup signifikan.
Ternyata selain baik untuk pencernaan, keberadaan serat membantu dalam hal mengelola berat badan. Selain itu, fiber dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan ngemil.
BACA JUGA:Pernahkan Anda Merendamkan Kaki Dalam Air Es,Ini Manfaatnya!
BACA JUGA:Temukan Berbagai Khasiat Dengan Mengonsumsi Putih Telur Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
9. Salah satu sumber energi
Yang terakhir nangka merupakan salah satu buah yang menyediakan sumber karbohidrat terbaik. Sebab didalam 100 gramnya mengandung 94 kalori.
Hal ini buah dengan sensasi kesat pada dagingnya tersebut memberikan asupan kenyang dan sumber energi yang baik.
Buah nangka selain mempunyai sifat antioksidan, uga mengandung vitamin C yang tubuh butuhkan untuk memproduksi kolagen.