BACA JUGA:Kenali Warna Urine Anda Dan Cari Tau Artinya Sesuai Warna Atas Kesehatan Tubuh Anda
Buah satu ini menjadi salah satu makanan sehat, buah nangka kaya akan vitamin C, A, antioksidan, dan sejumlah mineral yang baik untuk memperkuat imun tubuh.
Berkat itu, sistem kekebalan yang kuat tentu dapat membantu tubuh melawan berbagai penyakit.
4. Mencegah kerusakan sel DNA
Selain itu, kandungan antioksidan pada buah kuning keemasan ini berperan melindungi sel-sel DNA dalam tubuh.
Kerusakan sel ini disebabkan oleh radikal bebas yang memicu perubahan sel DNA. Namun perubahan tersebut bisa memicu penyakit berbahaya, salah satunya kanker.
BACA JUGA:Pernahkan Anda Merendamkan Kaki Dalam Air Es,Ini Manfaatnya!
BACA JUGA:Temukan Berbagai Khasiat Dengan Mengonsumsi Putih Telur Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
5. Kesehatan pencernaan
Menurut penelitian Nutrition and Functional Foods in Boosting Digestion, Metabolism and Immune Health, nangka mengandung serat yang lumayan tinggi.
Selain itu kandungan serat bisa membantu pergerakan usus sehingga BAB pun lancar.
Tak hanya itu, getah buah nangka yang kerap mengganggu juga bisa membersihkan saluran usus. Karena getah buah ini mengandung serat yang bertugas mengeluarkan racun pada sistem pencernaan.
BACA JUGA:Kenali, Ini 8 Penyebab Punggung Terasa Sakit Ketika Duduk Terlalu Lama
BACA JUGA:Ketahui Gangguan Pada Pita Suara Serta Empat Fungsi Dari Pita Suara
6. Menjaga kesehatan kulit
Buah nangka juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.