Kolesterol dapat menyebabkan nyeri dan bengkak. Sebab, area perineum bisa mengalami peradangan. Nah, gejala kondisi ini bisa Anda redakan dengan merendam kaki di air es. Suhu dingin air es mampu menyembuhkan peradangan pada kaki yang rusak. Dengan cara ini rasa sakit dan bengkak akibat kontraksi akan berkurang.
BACA JUGA:Kenali Warna Urine Anda Dan Cari Tau Artinya Sesuai Warna Atas Kesehatan Tubuh Anda
Nah, itulah beberapa manfaat merendamkan kaki di dalam air es yang sangat jarang sekali diketahui akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
Merendam kaki dalam air es mempunyai banyak manfaat. Namun, bukan berarti Anda harus selalu menggunakan es. Masalahnya, toleransi setiap orang terhadap suhu dingin berbeda-beda.
Oleh karena itu, batasi waktu merendam kaki dengan air dingin sesuai kenyamanan Anda. Sebaiknya tidak melebihi 15 menit.
Jika Anda memasukkan kaki ke dalam air dingin dalam waktu lama, Anda mungkin mengalami pembengkakan otot.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Khasiat Dengan Mengonsumsi Putih Telur Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:8 Penyebab Seseorang Dapat Tiba-tiba Pingsan, Baca No 4
Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan air dingin saja atau air hangat saja. Meski Anda tidak selalu menggunakan air super dingin, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat dengan merendam kaki di air es.
Selain itu, perlu diingat bahwa Indonesia merupakan negara lembab dengan iklim sedang. Oleh karena itu, tidak baik jika kaki Anda terlalu basah karena akan membuat kaki Anda lebih rentan terkena jamur. Apalagi jika kaki belum benar-benar kering setelah direndam. (*)