Penelitian lain pada orang yang tidak banyak bergerak menemukan bahwa memulai program jalan kaki menurunkan tekanan darah sistolik, bahkan pada orang dengan hipertensi resisten.
Penelitian terkini menunjukkan bahwa berjalan kaki setelah makan mungkin mempunyai efek penurunan tekanan darah yang kuat.
Selain beberapa penjelasan beberapa manfaat diatas, disini kami juga sampaikan bahwa masih ada kaitan dengan manfaat jalan kaki sehabis makan untuk kesehatan.
- Dapat membantu Penyakit refluks gastroesofageal (GERD)
BACA JUGA:Kenali Warna Urine Anda Dan Cari Tau Artinya Sesuai Warna Atas Kesehatan Tubuh Anda
Penyakit satu ini adalah suatu kondisi di mana isi lambung mengalir kembali ke kerongkongan, menyebabkan gejala yang mengganggu seperti;
* mulas
* refluks asam.
Selain itu Penyakit refluks gastroesofageal kronis dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup seseorang.
Salah satu cara mencegah GERD adalah dengan jalan-jalan setelah makan.
BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh
Karena Jalan kaki dapat menurunkan asam lambung dan mengurangi risiko naiknya asam lambung.
- Disisi lain juga dapat Meningkatkan kesehatan sendi;
Jalan kaki dipercaya dapat membantu dalam memperkuat otot dan persendian Anda, seperti;