Jarang Di Ketahui ! Selain Dijadikan Sebagai Bumbu Masakan, Terdapat 7 Manfaat Dari Lengkuas Bagi Kesehatan

Dengan sistem kekebalan yang lebih kuat, tubuh lebih mampu melawan patogen berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit.

BACA JUGA:Kamu Wajib tahu Manfaat dari Buah Tin Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Wajib Coba ! Berikut 10 Manfaat Dari Mengangkat Kaki Ketembok Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui

7. Dapat Membantu mengontrol gula darah;

Banyak penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan bermanfaat bagi penderita diabetes.

Senyawa dalam lengkuas dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah.

- Adapun cara mengola lengkuas;

BACA JUGA:Jangan Sampai Menyesal ! Kenali 7 Ciri Bahwa Seseorang, Sebaiknya Diajak Ke Psikolog Atau Psikiater

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele Namun Memiliki Segudang Manfaat, Ini 8 Manfaat Air Rendaman Okra Bagi Kesehatan

Lengkuas dapat digunakan dengan berbagai cara untuk mendapatkan manfaat kesehatan. 

Anda dapat menambahkannya ke masakan seperti;

- sup

- kari

- tumis 

Hal ini untuk rasa istimewa dan manfaat tambahan.

Selain itu, lengkuas juga dapat dibuat menjadi teh dengan cara direbus atau dijadikan minyak atsiri untuk digunakan sesuai tujuan.