BACA JUGA:Jangan Sampai Menyesal! Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Darah Tinggi
BACA JUGA:Tips Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi Secara Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah
Kabar baiknya, ada banyak cara untuk mencegah atau mengobati tekanan darah tinggi, salah satunya adalah perubahan gaya hidup.
Tahukah Anda bahwa ada banyak kebiasaan sehari-hari yang tidak Anda ketahui bisa menyebabkan tekanan darah tinggi? Mengetahui hal ini, Anda bisa mencegah tekanan darah tinggi.
Menurut Departemen Kesehatan (Kemenkes RI), tekanan darah tinggi merupakan “pembunuh rahasia”.
Menteri Kesehatan Indonesia, Budi Gunadi Sadikin mengatakan, “Satu dari tiga orang di India menderita darah tinggi, dan faktanya jumlah ini terus meningkat setiap tahunnya.
BACA JUGA: Jangan Takut, Ini 8 Minuman yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Cepat
BACA JUGA: Wajib Tau! Ini 8 Jenis Makanan yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi disebut sebagai ‘silent killer’ karena masyarakat mengeluhkan dirinya mengidap penyakit darah tinggi”.
Meski sebagian besar kasus tidak menimbulkan gejala, ada beberapa tanda tekanan darah tinggi yang perlu diwaspadai, termasuk;
- sakit kepala
- pendarahan dari hidung
- pusing
- mata merah
Sebenarnya ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan menghindari kebiasaan yang meningkatkan tekanan darah.
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta, Sering Marah-Marah Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Faktanya Berikut