Selain vitamin B7, manfaat telur bebek untuk mengurangi kerontokan rambut didukung oleh kandungan vitamin D, zat besi, zinc, dan magnesium yang dikandungnya. Diet ini tidak hanya mengurangi kerontokan rambut, tapi juga meningkatkan kesehatan dan kilau rambut.
7. Meningkatkan massa otot
Kandungan protein yang tinggi membuat telur bebek cocok dikonsumsi bagi Anda yang berlatih keras dan ingin menambah massa otot. Protein merupakan nutrisi penting untuk membangun jaringan otot dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat cedera.
BACA JUGA:TERNYATA Konsumsi Telur Berlebihan Tak Baik. Ini Jumlah Aman Untuk Tubuh
8.Pengelolaan berat badan Jika Anda sedang mencari camilan sehat untuk mengatur berat badan, telur bebek adalah solusinya. Terdapat sekitar 130 kalori dalam satu butir telur, sehingga sangat mengenyangkan dan membuat Anda tidak terlalu lapar.
Ia juga kaya akan protein, sehingga meningkatkan aktivitas tubuh dan membantu penurunan berat badan. Namun jangan makan terlalu banyak karena telur bebek tinggi kalori. Alih-alih mendapatkan manfaat telur bebek, jika Anda banyak mengonsumsi telur bebek, justru Anda akan mengalami kelebihan berat badan.
9.Mencegah Anemia Telur bebek merupakan makanan yang baik untuk menambah darah guna mencegah anemia. Sebab telur bebek mengandung zat besi, kalsium dan vitamin B12. Ketiga nutrisi ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin, guna mencegah anemia.
10. Dapat Menjaga Kesehatan Pada Mata Menjaga kesehatan mata Telur bebek Dengan kandungan karotenoid mampu melindungi kesehatan pada mata serta degenerasi makula. Selain itu, telur bebek mengandung zinc, lutein, zeaxanthin, dan kolin yang baik untuk menjaga jaringan dan fungsi mata.
BACA JUGA:Cara untuk Memilih Telur yang Baik dan Juga Berkualitas
BACA JUGA:Nikmati Sensasi Manfaat Konsumsi Telur Bebek Mentah DiCampur Madu, Membuat Kamu Ketagihan
11.Kesehatan kulit lebih baik
Salah satu manfaat telur bebek adalah kesehatan kulit lebih baik. Pasalnya, telur bebek mengandung banyak nutrisi seperti protein, vitamin A, vitamin B, omega-3, selenium, dan zinc yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Nutrisi ini berperan penting dalam perbaikan kulit, menggantikan kulit yang rusak dengan jaringan kulit baru yang sehat, memperkuat pelindung kulit dan melembabkan kulit. Nutrisi tersebut bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran.
Nah, itulah beberapa manfaat mengkonsumsi telur yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang akan manfaatnya.