RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Kepiting merupakan hewan krustasea yang hidup di laut dan mempunyai ciri khas cangkang keras untuk melindungi tubuhnya. Dengan memiliki sepasang penjepit seperti tank yang begitu keras,yang berfungsi untuk melindungi diri dari predator serta untuk bertahan hidup mencari makanan.
Kepiting terkenal sebagai hidangan lezat dan populer di banyak hidangan seafood di seluruh dunia. Kepiting memiliki daging yang enak, terutama daging bagian kaki dan badannya.
Namun kenyataannya, spesies laut ini tidak hanya enak, namun mengonsumsinya juga bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Manfaat kepiting bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Jenis makanan laut ini banyak mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Ditambah lagi rasanya yang nikmat dan bisa diolah menjadi berbagai macam masakan, mulai dari kepiting asam manis hingga nasi hijau.
BACA JUGA:NasDem ke Helmi-Mi'an, Erna: Besok Rekomendasi Diserahkan
BACA JUGA:Penyaluran BBM di Bengkulu Diklaim Aman
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi kepiting yang jarang diketahui akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
1. Menjaga kesehatan jantung Asam lemak omega-3 pada daging kepiting memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung. Nutrisi ini dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah dan menurunkan kadar trigliserida.
Hal ini erat kaitannya dengan menjaga kesehatan jantung, termasuk menurunkan risiko aritmia atau gangguan irama jantung.
2. Memberi nutrisi pada otak
Orang yang mengonsumsi makanan laut, seperti kepiting, setidaknya sekali seminggu memiliki risiko lebih rendah terkena demensia dan penyakit Alzheimer.
Perlindungan ini mungkin berasal dari tingginya kadar asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam makanan laut.
BACA JUGA:KUA-PPAS Diteken Dewan Lama, RAPBD TA 2025 Disahkan Dewan Baru
BACA JUGA:Generasi Z dan Judi Online, Tantangan di Era Bonus Demografi 2045
Kandungan nutrisi lain seperti selenium, vitamin B2 dan tembaga tidak hanya membantu meningkatkan fungsi otak tetapi juga meningkatkan aktivitas mental. Aktivitas mental berarti mengurangi stres pada tubuh dan pikiran.