- serat
- potasium.
Nutrisi ini berguna dalam membangun jaringan kulit dan otak pada bayi yang sedang berkembang.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Pada Buah Currant yang Kaya Akan Nutrisi
BACA JUGA:Manakah Yang Paling Tepat, Digantung Atau Dilipat Pakaian Waktu Disimpan Agar Tetap Kelihatan Rapi
Kalium pada minuman untuk ibu hamil ini juga dapat mengurangi rasa sakit akibat kram kaki.
Selain itu, dengan menjaga keseimbangan elektrolit seperti natrium dan kalium, ibu hamil dapat mengurangi rasa mual dan muntah serta kram kaki yang umum terjadi pada trimester pertama kehamilan.
Namun, berhati-hatilah untuk tidak meminum terlalu banyak minuman olahraga yang mengandung elektrolit.
Karena terkadang minuman tersebut juga menambahkan gula dalam jumlah besar.
Itulah beberapa rekomendasi jenis minuman yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil untuk menunjang tumbuh kembang janin.
Semoga ini bermanfaat!.