Ibu Hamil Jangan Sembarangan Minum ! Ini Rekomendasi 8 Jenis Minuman Yang Baik Bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:STOP ! Jangan Asal Buang, Begini Cara Menjernihkan Minyak Goreng Bekas Agar Tetap Bisa Digunakan Kembali

BACA JUGA:Malu Rambut Sudah Di Tumbuhi Uban ! Ini Rekomendasi Jenis Cat Rambut Yang Ampuh Menutupi Uban Dengan Sempurna

Menariknya, jus buah bit juga mengandung vitamin C dan potasium yang baik untuk menurunkan tekanan darah pada ibu hamil.

4. Jus mangga;

Minuman untuk Ibu Hamil Muda selanjutnya adalah Jus Mangga, berkat kandungan vitamin C-nya.

Mangga juga mengandung antioksidan polifenol yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil.

Vitamin A pada buah mangga berperan dalam meningkatkan sistem penglihatan dan sistem saraf bayi.

BACA JUGA:Binggung Menghadapi Anak Yang Suka Bertanya, Begini Tipsnya

BACA JUGA:Kulit Kalian Kering Serta Kusam? Begini Cara Mengatasinya

5. Smoothie pisang;

Smoothie pisang mengandung vitamin C, potasium, dan serat untuk membantu mengatasi sembelit pada ibu hamil.

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B-6 yang dapat mengurangi rasa mual saat hamil.

Pisang juga mengandung asam folat dan zat besi dalam jumlah besar, yang membantu mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.

6. Jus delima;

Jus buah delima merupakan minuman yang baik untuk ibu hamil karena kaya akan nutrisi.

Memang buah delima mengandung zat besi yang membantu mengatasi rasa lelah pada ibu hamil.