Hal ini disebabkan meningkatnya aliran darah dari jantung ke otak.
Grove, yang menyatakan bahwa bulu tangkis dapat meningkatkan fungsi eksekutif otak.
10. Meningkatkan kualitas tidur Telah dijelaskan sebelumnya bahwa manfaat bermain bulu tangkis adalah dapat membantu Anda berpikir positif dan mengurangi stres.
Secara tidak langsung, kondisi seperti itu dapat membantu Anda rileks di malam hari, sehingga memudahkan tidur malam yang nyenyak.
Nah, kondisi ini akan membantu Anda meningkatkan kualitas tidur Anda menjadi lebih baik.
BACA JUGA:IKN Siap Sambut 17 Agustus 2024, Infrastruktur Hampir Rampung
BACA JUGA:Tenang, BBM Yang Harganya Disesuaikan Hanya Jenis Non Subsidi
11. Dapat memperpanjang umur;
Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Circulation menunjukkan bahwa olahraga dapat menurunkan risiko kematian hingga 21%.
Faktanya, jika Anda berolahraga 2 hingga 4 kali lebih sering, risiko kematian akan menurun hingga 31%.
Meskipun penelitian ini tidak menyebutkan secara spesifik bulu tangkis, namun secara tidak langsung diketahui juga bahwa bulu tangkis dapat memperpanjang umur karena merupakan salah satu jenis olahraga.
Berikut beberapa manfaat bulutangkis yang bisa Anda peroleh, mulai dari penurunan berat badan hingga umur panjang.
BACA JUGA: Industri Kerajinan Tangan Indonesia Menembus Pasar Internasional
BACA JUGA:Pengembangan Parekraf, Dewi Coryati: Tumbuhkan Gerakan Sadar Wisata
Jadi kita melihat bahwa bulu tangkis adalah olahraga yang sangat baik untuk kesehatan.
Jadi Anda bisa mencoba memulainya.