3. Dapat Menguatkan Tulang;
Tak hanya baik untuk kekuatan otot dan sendi, manfaat bulutangkis selanjutnya adalah membantu memperkuat tulang.
Bermain bulutangkis secara rutin diketahui dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang. Hal inilah yang membuat tulang menjadi lebih sehat dan kuat.
4. Dapat Mencegah penyakit jantung;
Beberapa penyakit jantung disebabkan oleh penumpukan kolesterol jahat yang berubah menjadi plak di pembuluh darah.
Nah, dengan bermain bulutangkis, Anda bisa menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh sehingga mencegah penumpukannya.
BACA JUGA:Bendera Merah Putih Gratis Bagi Pengendara
BACA JUGA:Jadi Dasar Susun Program, Pemetaan Pangan Dinilai Penting
Faktanya, bulu tangkis juga membantu Anda meningkatkan kadar kolesterol baik.
Dengan cara ini, risiko penyakit jantung juga bisa diminimalisir.
5. Dapat Mengurangi stres;
Pada dasarnya semua olahraga, termasuk bulu tangkis, dapat membantu Anda mengurangi stres.
Karena saat bermain bulutangkis, otak melepaskan hormon yang dapat meningkatkan mood dan menurunkan tingkat stres.
Dengan begini, pikiran Anda akan lebih positif dan mampu mengelola emosi dengan baik.
BACA JUGA:Paskibra Kabupaten, Pelajar SMAN 12 Bengkulu Utara Seleksi FLS2N Tingkat Nasional
BACA JUGA:Penghujung Jabatan Kepala Daerah, 3 Ruas Jalan Ini Belum Tersentuh