2. Berisiko mengalami Obesitas;
Segera tidur setelah makan juga berkontribusi meningkatkan risiko obesitas.
Saat kita tidur, tubuh tidak aktif dan metabolisme melambat.
BACA JUGA:Nikmati Sensasi Manfaat Konsumsi Telur Bebek Mentah DiCampur Madu, Membuat Kamu Ketagihan
BACA JUGA:HUT RI Kesempatan Menjadi Pahlawan Pembangunan
Hal ini mengakibatkan kalori dari makanan tidak terbakar secara maksimal.
Sebaliknya, kalori yang tidak terpakai akan disimpan sebagai lemak tubuh.
Kebiasaan ini jika dilakukan terus-menerus dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah signifikan dan meningkatkan risiko obesitas.
Obesitas sendiri merupakan penyakit yang membawa banyak risiko kesehatan yang serius, antara lain;
- penyakit jantung
- tekanan darah tinggi
- masih banyak penyakit kronis lainnya.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sebagai Pemicu Asam Urat, Ternyata Kacang Pancang Mampu Mengatasi Asam Urat
BACA JUGA:Temukan Delapan Manfaat Mengkonsumsi Just Tomat Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan
Dengan begitu anda harus memberikan kesempatan pada tubuh untuk melakukan proses pencernaan secara maksimal terhadap makanan yang habis anda makan, sebelum diajak istirahat.
3. Dapat berisiko terkena stroke;