- penambahan berat badan
- sakit kepala
- mual
- bahkan tekanan darah tinggi
Namun, beberapa penelitian lain tidak menemukan hubungan antara berat badan dan asupan monosodium glutamat dalam jumlah sedang.
3. Karena mengandung Natrium tinggi;
Sebagai informasi bahwa dalam Satu porsi mie instan dapat mengandung lebih dari setengah jumlah natrium harian yang direkomendasikan.
BACA JUGA:Terapkan AGS di Pelabuhan, Ini Target Pelindo Bengkulu
BACA JUGA:Korem 041/Gamas Pastikan Siap Amankan Pilkada Serentak 2024
Menurut Journal of American College of Cardiology, asupan natrium berlebihan dikaitkan dengan kerusakan organ dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk;
- tekanan darah tinggi (hipertensi)
- penyakit jantung
- stroke.
"Bagi penderita penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, konsumsi mie instan secara teratur dapat memperburuk kondisi ini dan menyebabkan komplikasi kardiovaskular yang serius," jelas ahli gizi Saloni Arora.
4. Karena terbuat dari tepung putih (maida);
Mie instan sebagian besar terbuat dari maida, sejenis tepung putih yang diproses secara mendalam.