"Minuman manis seperti teh manis adalah salah satu masalah kesehatan terbesar seperti obesitas, diabetes, dan banyak lagi," katanya kepada majalah Eat This.
Ia menambahkan, mengonsumsi minuman manis sekali sehari dapat meningkatkan risiko diabetes hingga 16 persen.
Pada saat yang sama, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga menetapkan batas rekomendasi gula harian sebesar 10 persen dari total energi (200 kkal).
Jumlah ini setara dengan 50 gram gula pasir atau 4 sendok makan.
BACA JUGA:Berikut ini Manfaat Yang Begitu Dahsyat Yang Dimiliki Minyak Kelapa
BACA JUGA:Selain Untuk Bahan Pembuat Rokok, Ternyata Tembakau Memiliki Sisi Lain Yang Sangat Bermanfaat
Selain itu, karena teh dan kopi baik untuk kesehatan, pilihan terbaik adalah meminumnya tanpa tambahan gula.
2. Dapat terkena Penyakit ginjal;
Kebiasaan minum es teh manis setiap hari dapat berdampak buruk pada kesehatan ginjal.
Dikutip dari Live Strong, pada suatu kasus seorang pria berobat ke puskesmas dengan keluhan lemas, lelah dan nyeri.
BACA JUGA:Inilah 4 Rekomendasi Mouse Gaming Murah Berkualitas, Buruan di Check Out!!
BACA JUGA:Kenali Sebelum Rusak, Inilah Tanda-Tanda Keyboard Komputer Anda Akan Rusak
Setelah diselidiki, terdapat keluhan pria tersebut hampir setiap hari meminum es teh manis yang menyebabkan ginjalnya tidak berfungsi.
Hal ini karena teh mengandung asam oksalat yang dapat menumpuk di ginjal jika dikonsumsi berlebihan.
Menurut artikel Nutrisi pada bulan September 2020, penyakit ini pada akhirnya dapat menyebabkan batu ginjal karena ginjal tidak mampu membuang produk limbah dari darah secara optimal.
3. Dapat terkena Gangguan penyerapan zat besi;