Sering Dianggap Sebagai Sampah, Ini Manfaat Dari Kulit Kentang, Bagi Kesehatan ? Yang Belum Banyak Diketahui

Pilihan ini tidak sia-sia, karena kentang rebus diyakini memiliki banyak manfaat.

Merebus kentang mengurangi risiko kolesterol dibandingkan kentang goreng.

BACA JUGA:Kenali, Inilah 8 Penyebab Sakit Kepala Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Pakis Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Dibandingkan dengan memanggang, kentang rebus memiliki risiko lebih rendah terkena atau menyebabkan kanker.

Kentang rebus secara alami mengandung banyak mineral dan vitamin, Kentang rebus rendah kalori dan lemak.

Kandungan serat yang tinggi pada kentang rebus juga membuatnya tinggi serat.

Bertentangan dengan anggapan umum, kentang rebus bukanlah makanan yang menggemukkan.

BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Khasiat Dari Konsumsi Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bukan Sekedar Bumbu Dapur Atau Penghilang Bauk Amis,Ternyata Belimbing Wulu Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

Dikutip dari laman Gramedia, berikut manfaat yang kita peroleh jika kita mengonsumsi kentang rebus.

1. Mengontrol tekanan darah

Kentang rebus merupakan menu yang sangat direkomendasikan bagi penderita tekanan darah tinggi, Kandungan potasiumnya yang tinggi dapat membantu tubuh kita menyeimbangkan tekanan darah.

Perlu diketahui bahwa kalium dapat merangsang pelebaran pembuluh darah sehingga ketegangan pembuluh darah menurun.

BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Khasiat Dari Konsumsi Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bukan Sekedar Bumbu Dapur Atau Penghilang Bauk Amis,Ternyata Belimbing Wulu Banyak Manfaat Untuk Kesehatan