BACA JUGA:Bunga Bangkai Ditemukan di Bantaran Sungai Air Berau
BACA JUGA:Ketahanan Industri Indonesia di Tengah Volatilitas Ekonomi Global
Agar bisa mengurangi efek sampingnya, alangkah baiknya batasi asupan kafein hingga 250 miligram per harinya, terkecuali kamu bisa mengkonsumsi lebih banyak.
5.Tekanan darah tinggi
Secara umum, kafein tidak meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke pada kebanyakan orang. Namun, kafein telah terbukti meningkatkan tekanan darah karena efek stimulasinya pada sistem saraf.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko serangan jantung dan stroke karena lama kelamaan dapat merusak pembuluh darah. Akibatnya aliran darah ke jantung dan otak terhambat.
6. Penarikan Kafein
Penarikan kafein merupakan efek samping kopi yang terjadi ketika seseorang yang terbiasa minum kopi secara rutin kemudian tiba-tiba berhenti meminumnya.
BACA JUGA:Bagi Anda Yang Sudah Berumur 40 Tahun Keatas ! Ini Ada 8 Cara Untuk Mengencangkan Kulit Wajah
BACA JUGA:Jangan Asal Makan, Kenali Jenis Pisang Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
7.Masalah perut
Masalah umum yang juga sering dialami akibat konsumsi kopi berlebihan adalah masalah perut. Rasa asam pada kopi dapat merangsang lambung untuk memproduksi cairan lebih asam.
Kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan asam lambung dan masalah lambung lainnya seperti mual, kram, diare, dan kembung.
Jika Anda mengalami efek samping kopi ini, Anda mungkin mengalami sakit kepala, pusing, mual, kelelahan, sulit berkonsentrasi, dan perubahan suasana hati..
Nah, itulah beberapa efek samping jika mengkonsumsi kopi secara berlebihan untuk kesehatan tubuh kita.