Orang Tua Wajib Tahu ! Ini 10 Jenis Makanan Yang Dapat Menambah Kecerdasan Otak, Terhadap Anak. Ini Penjelasan

3. Buah beri;

Buah beri merupakan salah satu jenis buah tergolong dalam buah stroberi, ceri, blueberry, dan blackberry. 

BACA JUGA:Jangan Langsung Dibuang ! Ini 8 Khasiat Dari Konsumsi Biji Alpukat Bagi Kesehatan Ginjal, Jarang Diketahui

BACA JUGA:Jangan Di Anggap Sepele ! Ini Beberapa Manfaat Konsumsi Buah Stroberi, Bagi Kesehatan Tubuh. Simak Faktanya

Jadi jika warna Semakin gelap, maka akan semakin banyak nutrisi yang terkandung didakam buah beri itu sendiri, selain itu dengan adanya kandungan antosianin dalam buah beri, maka dapat berperan dalam mencerdaskan otak.

Nutrisi ini juga dipercaya dapat meningkatkan;

- aliran darah ke otak

- dapat memberikan efek sebagai anti-inflamasi

- dapat meningkatkan produksi sel saraf baru

BACA JUGA:Temukan 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Dipandang Sebelah Mata ! Ini Sederet Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan Tubuh. Simak Penjelasannya

Sebagaimana hasil dari Sebuah penelitian melakukan penelitian terhadap 14 anak usia 7-10 tahun, mengungkapkan bahwa bagi mereka yang mengkinsumsi 200 gram minuman blueberry yang memiliki kandungan flavonoid.

Maka mereka akan mendapatkan nilai dari tes memori kata yang jauh lebih baik, jika dibandingkan dengan anak-anak yang kesehariannya minum air botol biasa.

4. Konsumsi kacang-kacangan;

Diketahui bahwa Kacang itu dinilai sangatlah bergizi dan mengandung banyak nutrisi yang mampu dalam meningkatan fungsi kognitif. 

BACA JUGA:Bukan Sekedar Olahraga Biasa ! Ini 6 Manfaat Dari Olahraga Renang Bagi Kesehatan Tubuh