Jangan Dipandang Sebelah Mata ! Ini Sederet Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan Tubuh. Simak Penjelasannya

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 10 Jul 2024 - 07:32

buah kedondong-net-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Buah kedondong pada umumnya memiliki tekstur sedikit keras dengan rasa yang berkolaborasi antara manis dan asam.

Akan tetapi di balik rasanya yang unik, buah satu ini ternyata menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Hal ini dikarenakan didalam buah kedondong tersebut terdapat berbagai kandungan, seperti;

- vitamin D

- kalsium

- zat besi

- potasium

- vitamin A

- vitamin C

Dengan terdapatnya berbagai kandungan nutrisi didalam buah kedondong, maka salah satu khasiatnya yaitu dapat mencegah penuaan dini.

Sebagaimana dikutip dari berbagai sumber, berikut 8 manfaat dari mengkonsumsi buah kedondong bagi kesehatan tubuh yang perlu untuk anda ketahui;

1. Dapat membantu dalam mencegah penuaan dini;

jangan dipandang sebelah mata ! ini sederet manfaat buah kedondong bagi kesehatan tubuh. simak penjelasannya                            radarutara.bacakoran.co- buah kedondong pada umumnya memiliki tekstur sedikit keras dengan rasa yang berkolaborasi antara manis dan asam.
akan tetapi di balik rasanya yang unik, buah satu ini ternyata menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
hal ini dikarenakan didalam buah kedondong tersebut terdapat berbagai kandungan, seperti;
- vitamin d
- kalsium
-  zat besi
-  potasium
- vitamin a
-  vitamin c
baca juga:usulan dana desa tahap ii tersendat, gegara ini...
baca juga:tahun ini, tak ada bantuan seragam sekolah?
dengan terdapatnya berbagai kandungan nutrisi didalam buah kedondong, maka salah satu khasiatnya yaitu dapat mencegah penuaan dini.
sebagaimana dikutip dari berbagai sumber, berikut 8 manfaat dari mengkonsumsi buah kedondong bagi kesehatan tubuh yang perlu untuk anda ketahui;
1. dapat membantu dalam mencegah penuaan dini;
hal ini dikarenakan kandungan antioksidan pada kedondong juga dapat mencegah penuaan dini dengan merangsang sintesis kolagen.
baca juga:penguatan ekosistem ekraf, optimalisasi sektor pariwisata
baca juga: bukan fisik, motor dinas kades bakal direalisasikan berupa bantuan keuangan 
selain itu didalam buah kedondong juga terdapat kandungan antimikrobanya, sehingga mampu dalam mengobati berbagai gejala pada kulit, seperti;
- kulit kering
- psoriasis
- dapat membantu dalam memperlambat penuaan dini.
2. dapat menjaga fungsi jantung;
manfaat buah kedondong bagi kesehatan tubuh yang kedua yaitu dapat lebih menjaga fungsi jantung.
hal ini karena didalam buah kedondong terdapat kandungan antioksidan dan glikosida, sehingga mampu untuk menjaga fungsi jantung.
baca juga:gekraf bengkulu diminta berperan wujudkan narasi 4l
baca juga:apersi bengkulu dapat permudah masyarakat dapat hunian
senyawa ini menjaga tekanan darah normal sekaligus mencegah tekanan darah tinggi atau hipotensi.
selain itu, buah ini memperlancar distribusi nutrisi di pembuluh darah dan mencegah kolesterol ldl menyumbat arteri.
jadi dengan menyatunya kedua aktivitas tersebut dapat mencegah penyakit jantung.
3. dapat membantu mengatasi masalah pencernaan;
manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah dapat mengatasi masalah pencernaan.
baca juga:jalan danau dipastikan tak lagi berlubang, jembatan lembah duri?
baca juga:iuran bpjs perangkat desa disiapkan rp1,5 miliar
buah ini juga mengandung berbagai anti-oksidan, seperti;
- flavonoid
- terpenoid 
-  tanin.
semua jenis antioksidan tersebut dapat bekerja sama dalam menjaga sistem pencernaan anda.
selain antioksidan, kandungan serat pada buah ini juga efektif mengurangi kembung dan sakit perut.
jadi anda dapat mengkonsumsinya ketika anda lagi mengalami sembelit, yaitu. kesulitan buang air besar.
baca juga:kolaborasi kelola pantai panjang dan kendalikan banjir
baca juga:kesadaran warga tinggi, kasus dbd di mukomuko turun drastis
4. dapat membantu menurunkan berat badan;
manfaat buah kedondong untuk kesehatan selanjutnya yaitu dapat membantu menurunkan berat badan.
buah-buahan, termasuk kedondong, umumnya memiliki kandungan rendah akan kalori.
jadi buah satu ini sangat cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.
tak hanya itu, buah kedondong juga rendah akan kandungan karbohidrat, lemak, dan kalori, namun tinggi serat.
berkat kandungan seratnya yang tinggi, membuat anda merasa kenyang lebih lama.
baca juga:usulan dana desa tahap ii tersendat, gegara ini...
baca juga:tahun ini, tak ada bantuan seragam sekolah?
5. dapat membantu mencegah penyakit anemia
manfaat buah kedondong yang selanjutnya yaitu dapat mencegah penyakit anemia.
hal ini disebabkan didalam buah kedondong memiliki kandungan zat besi, sehingga berperan membantu tubuh, seperti;
- dalam membentuk sel darah merah
- dalam meningkatkan aliran oksigen
- dapat menunjang sirkulasi
semua khasiat ini bermanfaat bagi mereka yang menderita anemia.
baca juga:penguatan ekosistem ekraf, optimalisasi sektor pariwisata
baca juga: bukan fisik, motor dinas kades bakal direalisasikan berupa bantuan keuangan 
6. dapat membantu meningkatkan fungsi mata;
khasiat bagi tubuh lain dari buah kedondong adalah dapat membantu dalam meningkatkan fungsi mata.
hal ini disebabkan tingginya kandungan vitamin a.
vitamin jenis ini membantu mengirimkan informasi visual dari retina ke otak.
jadi jika anda konsumsi kedondong secara teratur, maka mampu mengurangi risiko terkena degenerasi makula terkait usia (amd) dan masalah penglihatan lainnya.
baca juga:gekraf bengkulu diminta berperan wujudkan narasi 4l
baca juga:apersi bengkulu dapat permudah masyarakat dapat hunian
7. dapat membantu menjaga kesehatan kulit;
manfaat buah kedondong selanjutnya untuk kesehatan tubuh yaitu dapat menjaga kesehatan kulit.
hal ini karena didalam buah satu ini diketahui memiliki kandungan antioksidan yang mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.
selain itu juga dengan adanya vitamin c didalamnya, maka berperan penting dalam pembentukan kolagen, yaitu protein yang menjaga kekuatan dan elastisitas alami kulit.
8. dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh;
manfaat buah kedondong selanjutnya untuk kesehatan tubuh yang terakhir yaitu dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
baca juga:jalan danau dipastikan tak lagi berlubang, jembatan lembah duri?
baca juga:iuran bpjs perangkat desa disiapkan rp1,5 miliar
jika dilihat dari nilai gizinya, kedondong mengandung vitamin c yang cukup tinggi.
sedangkan fungsi utama dari vitamin c itu sendiri, adalah mampu menjaga kekebalan tubuh.
selain itu didalam buah kedondong juga terdapat kandungan zat besi, vitamin c dapat meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.
mengkonsumsi buah ini meningkatkan proses sintetik sel darah putih sehingga meningkatkan penyerapan zat besi untuk menjaga sistem imun tubuh.
namun kandungan vitamin c pada buah kedondong bisa menurun seiring dengan semakin matangnya buah.
jadi jika ingin merasakan manfaatnya, jangan makan buah yang terlalu matang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 14 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan