- menurunkan gula darah
Jadi anda disarankan untuk mengkonsumsinya dalam waktu dua jam setelah memakan nasi.
6. Mempengaruhi kesehatan usus;
Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa stroberi memiliki efek prebiotik yang kuat di usus.
BACA JUGA: Aqiqah M Jevindra Armedinata, Putra Mahkota Wabup ASA. Tamu Ini Jadi Perhatian, Siapa Dia?
BACA JUGA:Mengolah Ragakan Masyarakat dan Memasyarakatkan Olah Raga, Ini Penting Untuk Kesehatan
Hasil penelitian pada hewan yang diterbitkan pada April 2019 di Journal of Nutritional Biochemistry menunjukkan bahwa stroberi dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus tikus.
Penelitian ini menunjukkan bahwa kandungan polifenol pada stroberi dapat mendorong pertumbuhan mikroba probiotik bermanfaat di usus.
7. Dapat membantu dalam Meningkatkan produksi sel darah merah;
Salah satu penyebab anemia adalah kurangnya asupan nutrisi. Nutrisi yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah antara lain;
- vitamin A
- vitamin C
- vitamin E
- vitamin B12
- asam folat
- zat besi.