2. Buah beri;
Ternyata didalam jenis buah beri, seperti ;
- blueberry
- blackberry
- stroberi
Terdapat kandungan kaya akan senyawa anti-oksidan dan anti-inflamasi, seperti flavonoid, serta antosianin.
Dipercaya dapat membantu menjaga dari kerusakan sel.
BACA JUGA:Ingin Memelihara Burung yang Tidak Bikin Repot? Puter Jawabannya...
Selain itu dapat menghambat produksi senyawa penyebab terjadinya peradangan.
Artinya dengan mengkonsumsi jenis buah beri dengan rutin maka akan membantu mengurangi risiko terkena kanker.
Dari sebuah studi juga menunjukan bahwa dengan rutin melakukan pola makan tinggi buah-buahan termasuk buah beri.
Maka akan ada kaitannya dengan penurunan risiko terkena kanker, seperti;
BACA JUGA:Bikin Merinding! Hanjuang Banyak Menghuni Makam, Bisa Obat Sakit Gigi & Khasiatnya Buat Ketagihan...
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 4 Efek Samping Konsumsi Emping Melinjo Bagi Kesehatan &an Cara Mengatasinya
- kanker payudara