BACA JUGA:Fakta unik! Ternyata Orang Indonesia Bangun Paling Pagi se-Asia, Nomor 4 di Dunia
4. Menjaga kesehatan Jantung
Karena kaya akan kalium, antioksidan, dan serat, konsumsi wortel secara rutin dipercaya dapat membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam darah.
Sebagai informasi, kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah arteri.
5. Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Banyak Belum Tau! Ternyata, 5 Benda Dapur Ini Sebabkan Kanker. No 3 Paling Sering Digunakan
BACA JUGA:Cara Mengatasi Asam Urat Pada Kaki Secara Alami.
Jika Anda sedang diet, minum jus wortel dapat membantu menurunkan berat badan.
Ini karena wortel rendah kalori dan tinggi serat.
Mengonsumsi umbi ini bisa membuat Anda kenyang lebih lama tanpa harus memberikan tubuh kalori ekstra.
Wortel juga dapat meningkatkan produksi empedu.
BACA JUGA: Jarang Diketahui 5 Manfaat Rebusan Kayu Manis
BACA JUGA: Doyan Belanja Online! 7 Langkah Ini Agar Kamu Aman, Terhindar Penipuan
Hal ini dapat meningkatkan laju metabolisme karena tubuh harus mengubah makanan menjadi energi.
Di samping serat yang membuat Anda kenyang, Anda juga tetap memiliki energi meski belum makan.
Namun, di samping dengan konsumsi wortel, Anda juga perlu menjaga daya tahan tubuh dengan beberapa cara lainnya.