RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Wortel adalah salah satu jenis sayuran umbi yang mengandung berbagai nutrisi mulai dari vitamin,serat hingga mineral.
Karena akan kaya nutrisi,manfaat wortel untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi.
Karena sayuran wortel sejak dari dulu telah dikenal sebagai makanan yang dapat menjunjung kesehatan pada mata secara menyeluruh.
Wortel merupakan salah satu sayuran yang digemari oleh banyak orang.
Pasalnya,dibalik kerenyahan dan kelezatannya, ada banyak manfaat wortel bagi kesehatan tubuh kita yang dapat diperoleh.
Mulai dari menjaga kesehatan pada mata hingga menurunkan resiko terjadinya penyakit kanker.
Wortel bisa diolah dengan banyak cara, misalnya dimakan mentah, direbus, dikukus, dipanggang.
Kemudian dibuat jus, hingga dijadikan bahan campuran untuk membuat camilan, seperti pudding.
BACA JUGA:Ingin Memelihara Burung yang Tidak Bikin Repot? Puter Jawabannya...
BACA JUGA:Fakta unik! Ternyata Orang Indonesia Bangun Paling Pagi se-Asia, Nomor 4 di Dunia
Air perasan jus wortel juga bisa digunakan sebagai pewarna alami untuk mie dan roti yang lebih sehat.
Sebelum kita membahas apa-apa saja manfaat mengonsumsi wortel.
Mari kita kenali terlebih dahulu apa-apa saja kandungan nutrisi yang terdapat di dalam wortel.