Sebagaimana buah lainya, apel juga terbukti ampu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah manusia.
Apel memiliki kandungan yang kaya akan zat pektin dan zat inilah yang berfungsi membantu menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Trik Mengusir Tikus di Kap Mobil, Ampuh Dan Mudah
BACA JUGA:Harus Tau! Berapa hari Waktu Melaksanakan Puasa Syawal? Simak Penjelasan Berikut
Zat pektin mampu menyerap kolesterol serta lemak jahat lainnya yang terdapat dalam usus halus manusia.
Melalui proses itulah, koleaterol dan lemak jahat itu dibawaj keluar dari tubuh melalui feses.
6. alpukat
Kaya akan kandungan lemak tak jenuh yang berfungsi positif untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Tidak Perlu Ragu ! Apakah Diperbolehkan Tidak Puasa Saat Mudik? Simak Ketentuan dan Aturannya...
Alpukat masuk dalam deretan jenis buah yang direkomendasikan untuk kesehatan tubuh dan jantung.
Mengkonsumsi buah alpukat secara rutin dan teratur, maka akan mendapatkan khasiat menurunkan kadar kolesterol terutama bagi penderita kolesterol tinggi.
Buah ini memiliki kandungan vitamin, mineral, serta senyawa lain yang mampu menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
7. Buah melon
BACA JUGA: 5 Trik Ini, Mampu Menghilangkan Rasa Ngantuk Dalam Perjalanan
BACA JUGA:Awas Jangan Dibiasakan! Ini Bahaya Menahan Buang Air Besar dan Kecil Bagi Kesehatan