RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Buah Manggis merupakan tanaman tropis asli dari negara Indonesia.
Pohon manggis yang tumbuh liar di Indonesia dapat mencapai tinggi lebih dari 8 meter dan mulai berbuah sekitar umur 8-10 tahun.
Buah yang terbilang unik ini sangat gampang di bedakan ketika sudah siap panen atau sudah masak.
Dengan memiliki warga merah keunguan itu bertanda buah manggis tersebut sudah masak dan siap di panen. Dan jika buah tersebut berwarna hijau mudah,bearti buah manggis tersebut masih mudah.
BACA JUGA:Umat Muslim Harus Tau! Ini 6 Manfaat Tilawah Bagi Kesehatan Mental
BACA JUGA:Harus Tahu! Ini Segudang Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh
Namun, keunikan buah manggis ini tidak terletak pada penampilan kulitnya saja. Isi yang putih berbentuk lingkaran yang sudah di iris dengan rasa yang manis ,lembut serta penuh kenikmatan.Ternyata mengandung gizi yang sangat berharga bagi kesehatan tubuh kita.
Jadi, sangat di sayangkan jika dilewatkan manfaat dari buah manggis. Sebab, buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi, dan cara mengonsumsinya pun tidak sulit.
Jika dikonsumsi secara rutin, buah manggis disebut bisa memberi manfaat mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menurunkan risiko penyakit.
Adapun kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah manggis tersebut yakni vitamin C, vitamin B2, folat, magnesium, dan xanthones.
BACA JUGA:Kenali! Ini 7 Manfaat Biji Mahoni Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bulan Ramadan Jangan Banyak Konsumsi Gula. Ini Manfaat yang Bakal Kamu Rasakan
Lantas, apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari rutin mengonsumsi buah ini? Temukan jawabannya di artikel berikut!
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan Xanthone pada manggis tidak hanya berperan sebagai anti kanker, tetapi juga dapat mengontrol kadar gula darah.