Selain itu, kurang tidur juga bisa meningkatkan stres serta peradangan, hal ini merupakan faktor risiko penyakit jantung.
6. Dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan mental;
Jika anda mengalami kurang tidur, juga akan berisiko depresi dan gangguan mental.
BACA JUGA:Ternyata... Makan Buah Pisang Dapat Membuat Tidur Lebih Nyeyak, Ini Faktanya
BACA JUGA: Ini Rekomendasi 5 Jenis Makanan Pembakar Lemak Saat Tidur
Dengan kurang tidur juga akan menyebabkan perubahan mood, gampang marah, dan akan muncul rasa sedih berkepanjangan.
7. Dapat mempercepat penuaan dini;
Perlu juga untuk diketahui, ternyata kurang tidur juga akan mempercepat munculnya tanda-tanda penuan dini, seperti;
- munculnya garis halus
- kulit menjadi kusam
- keriput.
BACA JUGA: Tanpa Perdes, Biaya Surat Jual Beli Tanah = Pungli
BACA JUGA:Beruang Muncul dan Gegerkan Warga Suka Makmur, Begini Kata BKSDA
Hal ini terjadi karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk regenerasi sel-sel selama tidur.
Sebab, jika anda memiliki waktu tidur yang cukup, maka akan membantu dalam menjaga kesehatan kulit, bahkan dapat membuat kulit menjadi tampak lebih muda.
Itulah beberapa bahaya yang akan muncul pada tubuh, jika anda melakukan tidur pagi. (*)