Sifat antioksidan dari vitamin C juga mampu melawan radikal bebas, melindungi kulit dari kerusakan sel dan jaringan, serta membantu mencegah penuaan dini.
Kandungan quercetin yang terdapat dalam pir hijau berperan penting dalam mengurangi peradangan dan membantu mengontrol tekanan darah, sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
BACA JUGA:Cobain Yuk? Inilah 7 Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Alami
Pir hijau telah terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, namun penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat, yaitu sekitar 1 hingga 2 buah per hari. Untuk meraih manfaat maksimal dari pir hijau, sebaiknya Anda juga melengkapi pola makan dengan makanan bernutrisi lainnya.
Sebelum menikmati pir hijau, pastikan untuk mencucinya dengan baik. Langkah ini penting untuk menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan atau parasit yang dapat menimbulkan berbagai penyakit. Simpan pir hijau di dalam wadah yang bersih dan letakkan di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya.
Jika Anda ingin menikmati manfaat dari pir hijau namun merasa ragu karena memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat. (*)