Kandungan kalium dalam susu kambing membantu mengontrol tekanan darah serta mengurangi risiko kram otot.
* Vitamin B12:
Nutrisi penting yang berperan dalam produksi sel darah merah dan menjaga fungsi saraf. Mengonsumsi susu kambing dapat membantu mencegah anemia serta menjaga kesehatan sistem saraf.
Karena kandungan gizinya yang beragam, susu kambing memberikan banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Temui Manfaat Serta Nutrisi Yang Terkandung Pada Susu Kurma Yang Jarang Diketahui.
BACA JUGA:Hati-hati! Ini Bahaya dari Susu Tinggi Lemak untuk Kesehatan Tubuh
Minuman ini dapat mendukung kesehatan tulang, otot, dan saraf serta membantu mencegah berbagai masalah kesehatan.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat penting dari susu kambing adalah kemampuannya dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Susu ini mengandung berbagai nutrisi esensial yang berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, seperti protein, vitamin A, dan selenium.
Protein berfungsi sebagai bahan utama dalam pembentukan antibodi, yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Jangan Makan Daging dan Susu Bersamaan Kalau Gak Mau Kolesterol Kamu Naik!
Sementara itu, vitamin A memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan sel-sel yang melapisi saluran pencernaan dan pernapasan, yang menjadi pertahanan pertama tubuh terhadap serangan mikroorganisme penyebab penyakit.
Selain itu, susu kambing juga mengandung selenium, yaitu mineral yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan.
Kombinasi nutrisi yang terdapat dalam susu kambing menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh.