Perlu Diketahui, Ini Dia Ciri-ciri Perut Banyak Menyimpan Gas Yang Perlu Diwaspadai

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Ciri-ciri perut yang banyak gas dapat dikenali melalui beberapa tanda, seperti sering bersendawa, sering buang angin atau kentut, dan perasaan begah pada perut. Meskipun hal ini cukup umum, biasanya keluhan terkait kelebihan gas di perut dan saluran pencernaan tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan cara-cara sederhana

Perut yang penuh gas terjadi ketika saluran pencernaan terisi dengan udara atau gas yang berlebihan. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh kebiasaan yang mungkin tidak kita sadari, seperti makan dengan cepat, merokok, mengunyah permen karet, berbicara saat makan, serta mengonsumsi minuman berkafein atau makanan yang diketahui menghasilkan gas.

Selain itu, perut yang bergas juga dapat menjadi indikasi dari beberapa kondisi medis tertentu, seperti GERD, intoleransi makanan, hingga sindrom iritasi usus besar.

Meskipun biasanya tidak berbahaya, perut yang berisi banyak gas dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan menyebabkan kehilangan nafsu makan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengenali tanda-tanda perut berisi gas, agar tetap waspada dan dapat melakukan langkah pencegahan yang tepat untuk mengatasi masalah ini.

BACA JUGA:Begini Tips Menghilangkan Sakit Perut Yang Diakibatkan Oleh Makanan Pedas

BACA JUGA:6 Tips Diet Sehat Tanpa Drama untuk Bantu Atasi Perut Buncit Setelah Lebaran

1. Mual

Penumpukan gas yang berlebihan di dalam perut dapat mengganggu fungsi lambung dan usus dalam mencerna makanan. Akibatnya, kondisi ini dapat memicu munculnya gejala seperti mual atau rasa begah.

2. Perut Terlihat Lebih Besar dari Biasanya

Salah satu tanda lain dari penumpukan gas adalah perut yang terlihat lebih bengkak dari biasanya. Hal ini sering terjadi ketika Anda makan dengan cepat atau mengonsumsi makanan dalam porsi yang berlebihan. Akibatnya, lambung kesulitan mencerna makanan dengan baik, menyebabkan akumulasi gas di dalam perut dan membuatnya tampak lebih besar. Kondisi ini juga bisa dipicu oleh konsumsi makanan yang tinggi kandungan gas, seperti kubis, kembang kol, brokoli, apel, pir, kacang, biji-bijian, dan produk olahan susu.

BACA JUGA:Takut Lemak Perut Berkembang Usai Makan Banyak Saat Lebaran! Ini Rekomendasi Minuman Pagi Untuk Menghempasnya

BACA JUGA:Rentan Perut Kembung Saat Lebaran, Ini Penyebabnya, Pahami Juga Gejala Kanker Kolorektal

3. Kram Perut dan Kembung

Kram perut sering kali muncul akibat adanya penumpukan gas yang terlalu banyak di dalam saluran pencernaan. Penumpukan gas ini memberikan tekanan berlebih dalam perut, yang bisa memicu kram. Selain itu, banyaknya gas dalam sistem pencernaan juga dapat menyebabkan perut terasa kembung.