Bahkan, buah ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Kenali Efek Samping dari Mengkonsumsi Kurma Secara Berlebihan
BACA JUGA:Yuk Kenali, 12 Manfaat luar Biasa dari Kurma Muda Untuk Kesehatan
Selain itu, kandungan antioksidannya juga berperan dalam mencegah resistensi insulin.
Meskipun kurma memiliki berbagai manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
Sama seperti makanan lain, mengonsumsi kurma secara berlebihan dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan potensi masalah kesehatan lainnya.
* Cara merebus kurma dengan aturan yang tepat.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Kurma untuk Penderita Asam Lambung yang Jarang diketahui!
BACA JUGA:Ini Dia 10 Manfaat dari Minum Susu Kurma Setiap Hari Bagi Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
Agar manfaat kurma dapat diperoleh secara optimal, proses perebusannya harus dilakukan dengan tepat agar kandungan nutrisinya tetap terjaga dan lebih mudah diserap oleh tubuh.
* Bahan yang diperlukan;
5–7 butir kurma (disarankan jumlah ganjil untuk hasil yang lebih baik)
1 gelas air (sekitar 250 ml)
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Mengkonsumsi Air Rendaman Kurma Untuk Tubuh
BACA JUGA: Jangan Salah Pilih, Ini 5 Cara Membedakan Kurma Israel
1 sendok teh madu (opsional)