Oleh karena itu, mengonsumsinya dalam porsi yang wajar adalah kunci untuk mendapatkan manfaat tanpa menimbulkan risiko kesehatan.
* Batas konsumsi yang dianjurkan
Agar manfaat kurma tetap optimal tanpa menimbulkan efek samping, disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 5–7 butir per hari.
BACA JUGA:Jangan Diketahui, Ini Dia Manfaat Buah Kurma Dengan Madu, Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Manfaat Kurma Muda untuk Program Kehamilan
Penting juga untuk selalu memperhatikan reaksi tubuh dan berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum menjadikan rebusan kurma sebagai konsumsi rutin.(*)
Kategori :