Oleh karena itu, lebih baik jika Anda tidak mengonsumsi alkohol sama sekali.
7. Berolahraga secara teratur
BACA JUGA:Para Wanita Jangan Abaikan ! Kenali Tanda Atau Ciri-Ciri Awal Terkena Kanker Serviks
BACA JUGA:Hati-hati! Penggunaan Nail Gel Terlalu Sering Bisa Memicu Kanker Kuku Loh!
Melakukan olahraga secara rutin dapat mengurangi kemungkinan seseorang terkena kanker.
Kebiasaan berolahraga yang sehat ini akan lebih mudah diterapkan hingga dewasa jika dimulai sejak kecil.
Aktivitas fisik yang sehat ini dapat dilakukan oleh anak-anak usia 10 hingga 20 tahun kapan saja dan di mana saja, seperti saat di sekolah, kampus, atau tempat lain yang nyaman.
Jenis olahraga bisa disesuaikan dengan usia.
Misalnya, anak-anak yang lebih muda cenderung menikmati olahraga yang dilakukan bersama keluarga atau teman.
BACA JUGA:Kenali , Tanda-tanda Terkena Kanker Rahim Yang Jarang Diketahui Dan Sering Diabaikan
Sedangkan anak yang lebih dewasa mungkin lebih suka olahraga yang lebih intens, seperti jogging atau latihan di gym.
Semua olahraga ini baik dilakukan secara teratur dan tidak berlebihan untuk memperoleh manfaat kesehatan yang maksimal.
Mulailah dengan membiasakan diri melakukan langkah-langkah pencegahan kanker sejak dini.
Jika Anda menemukan gejala atau tanda-tanda kanker, segera konsultasikan dengan dokter.
Tetap jaga kesehatan Anda! (*)