Pusing yang disertai dengan kelelahan, rasa haus yang mendalam, atau urine berwarna kuning pekat hingga kecokelatan bisa menjadi indikasi bahwa Anda mengalami dehidrasi. Kondisi ini biasanya terjadi ketika tubuh kekurangan cairan.
BACA JUGA:Anda Terkena Pusing, Atasi Dengan Obat Alami Berikut Ini!
BACA JUGA:Pusing Daki Dileher Anda Membandel ! Tidak Perlu Pusing, Ikuti Cara Berikut Ini
Apabila Anda merasakan gejala-gejala tersebut, segeralah meningkatkan asupan air putih untuk mengembalikan hidrasi tubuh. Tanpa perlu mengandalkan obat pereda pusing, cukup dengan meminum air putih yang cukup sudah bisa membantu meredakan pusing yang disebabkan oleh kekurangan cairan.
5. Jahe
Jahe adalah obat alami yang dikenal efektif dalam meredakan pusing. Selain itu, tanaman herbal ini juga bermanfaat bagi ibu hamil untuk mengurangi gejala pusing dan mual yang sering muncul di awal kehamilan.
Manfaat jahe sebagai pengobatan alami untuk pusing diduga berasal dari senyawa gingerol yang terkandung di dalamnya. Untuk merasakan khasiatnya, Anda bisa mengonsumsi bubuk jahe yang diseduh dengan air, teh jahe, ataupun air rebusan jahe.
BACA JUGA:Anda Terkena Sariawan ! Tidak Perlu Pusing, Ikuti 7 Solusi Cepat Berikut Ini
BACA JUGA:Pusing Melihat Dinding Rumah Terkena Jamur Tampak Menghitam ! Kenali 6 Solusi Tanpa Merusak Catnya
6. Makanan yang kaya akan zat besi sangat penting untuk mencegah anemia, yang salah satu gejalanya adalah pusing. Untuk mengatasi kondisi ini, penting bagi penderitanya untuk mencukupi kebutuhan zat besi dengan mengonsumsi berbagai makanan yang tinggi kandungan zat besi, seperti kacang-kacangan dan daging merah.
Beragam obat alami untuk mengatasi pusing dapat ditemukan di makanan dan minuman yang ada di rumah Anda. Selain melalui pola makan, kebutuhan akan vitamin dan mineral juga bisa dipenuhi dengan mengonsumsi suplemen tertentu.
Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai konsumsi suplemen apa pun. Langkah ini akan membantu Anda menghindari kemungkinan efek samping atau interaksi dengan obat lain, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan untuk kondisi medis tertentu.
Jika Anda sudah mencoba obat alami untuk pusing, tetapi gejala tersebut belum mereda setelah tiga hari atau disertai dengan muntah berulang, kelemahan pada satu sisi tubuh, atau perasaan pingsan, jangan ragu untuk menghubungi dokter.(*)