Pisang ini memiliki kandungan serat yang lebih banyak dibandingkan dengan pisang yang ditanam secara konvensional, yang membantu dalam proses pencernaan dan memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
Hal ini dapat menghindarkan Anda dari rasa lapar yang cepat muncul setelah makan.
Selain itu, Pisang Organik memiliki kalori yang lebih terkendali dan dapat menjadi alternatif camilan sehat yang lebih mengenyangkan tanpa menambah banyak kalori pada diet Anda.
5. Pisang Barangan
Pisang Barangan, yang biasanya lebih kecil dan lebih padat daripada pisang jenis lainnya, memiliki manfaat yang luar biasa dalam program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Hindari 4 Jenis Makanan Terlarang Ini Jika Ingin Punya Tubuh Langsing, Diet Jitu ala Orang Korea
Pisang ini kaya akan serat dan mengandung kalori lebih sedikit dibandingkan dengan Pisang Cavendish.
Serat dalam Pisang Barangan tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga membantu menstabilkan kadar gula darah dan mengurangi rasa lapar berlebihan.
Karena ukurannya yang lebih kecil, Pisang Barangan juga cocok untuk camilan ringan.
Anda bisa menikmatinya tanpa khawatir menambah terlalu banyak kalori, tetapi tetap merasa kenyang lebih lama.
Meskipun pisang terkadang dipandang sebagai buah yang tinggi kalori, berbagai jenis pisang di atas bisa menjadi pilihan sehat dan bergizi yang mendukung program penurunan berat badan Anda.
BACA JUGA:Diet Rendah Garam, Ternyata Ini Sederet Manfaat bagi Kesehatan serta Tips Aman Melakukannya