RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pisang sering dianggap sebagai buah yang tinggi kalori dan sebaiknya dihindari saat sedang menjalani program penurunan berat badan.
Namun, sebenarnya pisang bisa menjadi pilihan camilan sehat yang mendukung proses diet, asalkan Anda memilih jenis pisang yang tepat dan mengonsumsinya dengan cara yang bijak.
Berikut ini adalah lima jenis pisang yang cocok untuk program penurunan berat badan.
1. Pisang Ambon
Pisang Ambon, salah satu jenis pisang yang paling umum ditemukan di pasar Indonesia, merupakan pilihan yang baik untuk mereka yang sedang berdiet.
BACA JUGA:Bumil Wajib Tau! Pisang Rebus Ternyata Punya Kandungan Asam Folat yang Tinggi!
BACA JUGA:Bukan Hanya Enak, Ini 6 Manfaat Tak Terduga dari Pisang Rebus!
Dengan kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan pisang cavendish (pisang yang biasa kita temui di supermarket), Pisang Ambon mengandung serat tinggi yang dapat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Serat yang terkandung juga baik untuk pencernaan, sehingga menghindari sembelit yang sering menjadi masalah saat sedang mengurangi kalori.
Selain itu, Pisang Ambon juga kaya akan potasium, yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mengurangi retensi air.
Oleh karena itu, Pisang Ambon bisa menjadi pilihan camilan yang cocok sebelum atau sesudah latihan fisik.
BACA JUGA:Ternyata Kopi Bisa Jadi Solusi Alami dalam Program Penurunan Berat Badan Loh!
BACA JUGA:Makan Sehat dan Hidup Sehat Tanpa Harus Berfokus Pada Penurunan Berat Badan
2. Pisang Raja
Pisang Raja dikenal dengan ukurannya yang lebih besar dan teksturnya yang lebih padat.