Kenali Jenis Olahraga yang Aman untuk Para Penderita Asma Agar Tetap Sehat

BACA JUGA:Pengen Tubuh Lebih Sehat dan Bugar? Kalian Dapat Mencoba Olahraga Lari Jarak Pendek yang Memiliki Banyak Manfa

BACA JUGA:Begini Cara Memilih Pakaian Untuk Olahraga Yang Baik

Tai chi merupakan olahraga tradisional yang berasal dari Tiongkok yang mengkombinasikan gerakan lambat dengan pernafasan yang teratur.

Latihan tai chi akan sangat bermanfaat dalam meningkatkan kekuatan, keseimbangan, bahkan akan dapat memperbaiki teknik pernapasan, yang  akan sangat bermanfaat bagi para penderita asma. (*o*)