Meski demikian, menjaga hidrasi yang cukup tetap penting untuk kesehatan kulit dan fungsi tubuh secara keseluruhan.
Jenis-Jenis Air Minum
Untuk mendapatkan manfaat optimal dari minum air putih di pagi hari, penting untuk memahami berbagai jenis air yang tersedia dan perbedaannya:
BACA JUGA:Ketahui Ini Manfaat Kentang Rebus Bagi Kesehatan Selain Untuk Diet
BACA JUGA:Kenali Manfaat Kesehatan dari Melon Hijau untuk Tubuh
1. Air Mineral
Air ini berasal dari mata air alami di pegunungan dan kaya akan kandungan mineral.
Mineral yang terdapat di dalamnya bermanfaat untuk mendukung metabolisme tubuh, menjaga fungsi ginjal, serta membantu pembentukan sel dan enzim.
Air mineral memiliki pH yang berkisar antara 6 hingga 8,5.
2. Air Demineral
Air ini melalui berbagai proses penyaringan sehingga hampir seluruh mineralnya hilang.
BACA JUGA:Menyibak Rahasia Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Kecap
3. Air Alkali
Air alkali telah melalui proses ionisasi atau elektrolisis yang membuat pH-nya lebih tinggi, umumnya antara 8,5 hingga 9,97.
Memilih Air yang Tepat
Minum air mineral secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral tubuh.
Untuk mendapatkan kualitas terbaik, pilihlah air mineral yang berasal dari sumber alami di pegunungan dengan ekosistem yang terjaga.