1. Mengurangi Nafsu Makan
Beberapa studi menunjukkan bahwa asam asetat dalam cuka apel dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi dan menurunkan level insulin, yang mengarah pada berkurangnya rasa lapar.
Dengan menurunkan kadar insulin, tubuh menjadi lebih efisien dalam membakar lemak.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 11 Manfaat dari Apel Hijau untuk Kesehatan Serta Kecantikan
BACA JUGA:Selain Mencegah Diabetes, Ini 10 Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan
2. Meningkatkan Metabolisme
Cuka apel dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, yang berarti tubuh lebih banyak membakar kalori dalam waktu yang lebih singkat.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa cuka apel dapat mempercepat proses pembakaran lemak, terutama di area tubuh yang sulit, seperti perut dan pinggang.
3. Mengatur Gula Darah
Mengatur kadar gula darah adalah faktor penting dalam diet dan penurunan berat badan.
BACA JUGA:Ini Perbedaan Khasiat Apel Merah dan Apel Hijau yang Wajib Kamu Tahu Agar Tak Salah Pilih
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Cuka Apel dan Air Kelapa Ternyata Bisa Bantu Melunakkan Batu Empedu dan Batu Ginjal
Cuka apel diketahui dapat menurunkan lonjakan gula darah setelah makan, yang membantu menghindari rasa lapar berlebihan dan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.
4. Meningkatkan Proses Detoksifikasi
Cuka apel juga membantu proses detoksifikasi tubuh dengan merangsang hati untuk membersihkan racun.
Hati yang sehat bekerja lebih baik dalam memetabolisme lemak, yang pada gilirannya membantu penurunan berat badan.