Dalam situasi yang penuh tekanan atau stres, mengonsumsi sedikit coklat hitam dapat memberikan efek relaksasi yang cepat.
Ini membuat coklat menjadi camilan ideal untuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
BACA JUGA:Ini Dia, Tips Gampang Membuat Coklat dari Biji Kakao
BACA JUGA:Benarkah Coklat Bagus untuk Kesehatan Otak? Begini Penjelasannya!
Studi yang dipublikasikan di Journal of Psychopharmacology menunjukkan bahwa konsumsi coklat dapat menurunkan kadar hormon stres, kortisol, dalam tubuh.
Tak heran jika banyak orang merasa lebih tenang dan puas setelah menikmati secuil coklat di tengah hari yang sibuk.
Selain itu, coklat juga kaya akan magnesium, zat mineral yang berperan dalam memelihara fungsi otot dan saraf.
Magnesium berfungsi untuk membantu tubuh tetap berenergi, sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan fokus.
BACA JUGA:Kaum Wanita Wajib Tau, Penyebab Darah Menstruasi Berwarna Coklat Serta Berlendir
BACA JUGA:Ini Dia 13 Manfaat dari Mengkonsumsi Coklat untuk Kesehatan Tubuh
Satu atau dua potong coklat hitam dapat menjadi sumber energi instan yang sangat membantu saat Anda membutuhkan dorongan semangat.
Manfaat coklat tidak berhenti pada otak saja.
Coklat hitam juga baik untuk kesehatan jantung karena kandungan flavonoidnya dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
Dengan kata lain, coklat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, yang secara tidak langsung mendukung fungsi otak.
BACA JUGA:Ini Dia, Tips Gampang Membuat Coklat dari Biji Kakao
BACA JUGA:Benarkah Coklat Bagus untuk Kesehatan Otak? Begini Penjelasannya!