Apabila ada pekerjaan atau situasi tertentu memicu stres, cari cara untuk mengatasinya dengan bijak. Selalu ingat, menjaga kesehatan mental adalah bagian tak terpisahkan dari menjaga kesehatan fisik, termasuk pinggangmu.
Karena sakit pinggang bukanlah hal yang harus dibiarkan begitu saja, apalagi jika kamu sering duduk lama.
Faktanya dengan menerapkan langkah-langkah di atas, bisa melindungi kesehatan punggung dan tetap nyaman menjalani aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Bekerja Jadi Tanpa Beban! 7 Tips Jitu Supaya Menemukan Cara Menikmati Pekerjaan
BACA JUGA:Apakah Indonesia Termasuk? Inilah Deretan Negara yang Memiliki Jam Kerja Terpanjang di Dunia
Selalu ingat, mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, mulailah dari sekarang untuk menciptakan rutinitas yang leb
ih sehat dan seimbang. Nah semoga tips ini bermanfaat dan membuat hari-harimu lebih produktif! (*)