Apa Penyebab Popcorn Brain?
Penyebab utama dari fenomena popcorn brain adalah kecanduan gadget, khususnya ponsel pintar dan media sosial.
Dengan hadirnya notifikasi yang terus-menerus, banyak orang merasa terpaksa untuk memeriksa perangkat mereka setiap beberapa menit.
BACA JUGA:Ternyata 8 Minuman Ini yang Bikin Otak Awet Muda, Bikin Nggak Gampang Pikun
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata ini Perbedaan Otak Perempuan dan Pria yang Wajib Anda Ketahui
Hal ini memicu pelepasan dopamin—neurotransmitter yang memberi rasa puas dan senang tiap kali kita mendapatkan notifikasi atau berinteraksi dengan konten baru yang ada di gadget.
Sama seperti kecanduan lainnya, semakin sering otak mendapatkan dorongan dopamin ini, semakin besar keinginan untuk terus-menerus memeriksa gadget.
Proses ini membentuk pola pikir dan perilaku yang mengarah pada kebiasaan multitasking yang buruk dan gangguan perhatian.
Otak yang terpapar rangsangan berlebihan akhirnya kehilangan kemampuannya untuk fokus pada satu tugas dalam waktu yang lama.
BACA JUGA:Hindari 8 Kebiasaan Ini, Dapat Membuat Otak Lambat Berfikir, Namun Kenali Cara Untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Ketahui Cara Atau Tips Merawat Kepala Botak Bagi Pria Agar Tetap Stylish
Dampak Popcorn Brain pada Kesehatan Mental
Dampak dari fenomena popcorn brain sangat luas, mulai dari gangguan konsentrasi hingga masalah serius dalam kesehatan mental.
Salah satu dampaknya adalah berkurangnya kemampuan untuk fokus.
Banyak orang yang sekarang merasa kesulitan untuk membaca artikel panjang atau menyelesaikan tugas yang memerlukan konsentrasi tinggi.
Ketika otak terlatih untuk berpindah-pindah perhatian secara cepat (seperti saat melihat notifikasi atau menggulir media sosial), kemampuan untuk mendalam pada satu topik atau kegiatan menjadi semakin berkurang.
BACA JUGA:Ternyata 8 Minuman Ini yang Bikin Otak Awet Muda, Bikin Nggak Gampang Pikun