RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Fenomena kecemasan pada generasi Z (Gen Z) semakin menjadi sorotan dalam beberapa tahun terakhir.
Banyak orang yang terkejut mendengar bahwa Gen Z, yang dikenal dengan keberaniannya dalam menyuarakan pendapat, justru lebih rentan merasa cemas dibandingkan dengan generasi sebelumnya.
Lantas, apa yang sebenarnya menjadi penyebab utama mengapa generasi ini lebih sering mengalami kecemasan?
Berikut adalah beberapa alasan yang menjadi faktor utama.
BACA JUGA:Temukan ! Ini Efek Samping Acne Patch Bagi Gen Z Untuk Mengatasi Jerawat
1. Dampak Media Sosial
Salah satu faktor terbesar yang berkontribusi pada meningkatnya tingkat kecemasan di kalangan Gen Z adalah penggunaan media sosial yang sangat intensif.
Dengan akses yang tak terbatas ke berbagai platform seperti Instagram, Twitter, dan TikTok, Gen Z terus-menerus terpapar oleh gambaran hidup orang lain yang tampaknya sempurna.
Ini bisa menyebabkan mereka merasa tidak cukup baik, atau terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain.
Tekanan untuk tampil sempurna dan mendapatkan pengakuan online dapat menciptakan rasa cemas yang mendalam.
BACA JUGA:Mengulik Tren Menabung yang Viral di Kalangan Gen Z, Soft Saving Trend! Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Money Dysmorphia : Kondisi Merasa Selalu Tidak Punya Cukup Uang yang Menghantui Gen Z, Kok Bisa?
Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi media sosial yang berlebihan dapat memengaruhi pola tidur dan kesehatan mental, yang keduanya dapat meningkatkan perasaan cemas.
Fenomena FOMO (Fear of Missing Out) yang muncul akibat melihat teman-teman atau influencer yang selalu tampil bahagia dan sukses, memperburuk perasaan terisolasi atau tidak berharga di kalangan Gen Z.