Ini penting karena banyak virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh melalui saluran pernapasan dan pencernaan.
2. Pastikan Anak Mengonsumsi Makanan Bergizi
Nutrisi yang baik sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh, terutama di musim hujan.
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Kesehatan untuk Tubuh dari Daun Kedondong Laut
BACA JUGA:Manfaat Hati Kambing bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi dengan Tepat
Berikan anak makanan yang kaya akan vitamin dan mineral untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka.
Sayuran hijau, buah-buahan seperti jeruk, apel, dan kiwi, serta makanan tinggi protein seperti ikan dan telur, dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Selain itu, jangan lupa memberikan cairan yang cukup, terutama air putih.
Hindari minuman manis dan dingin yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dan memperburuk gejala flu.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Kesehatan untuk Lambung dari Sayur Oyong
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat Kesehatan dari Daun Tespong
Makanan hangat seperti sup atau bubur juga dapat memberikan kenyamanan dan membantu tubuh tetap hangat di musim hujan.
3. Perhatikan Pakaian dan Penghangat Tubuh
Saat hujan, suhu udara bisa menjadi dingin dan lembap, sehingga anak mudah terkena flu dan pilek.
Pastikan anak mengenakan pakaian yang sesuai dengan cuaca, terutama di luar rumah.
BACA JUGA:Menyingkap Manfaat Kesehatan untuk Tubuh Dari Kacang Chestnut