Lantas kapan Waktu Terbaik untuk Mendengarkan Green Noise?
BACA JUGA:Ternyata Mendengarkan Musik Saat Bekerja Dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas!
Padahal green noise dikaitkan dengan relaksasi, sebaiknya dengarkan saat kamu ingin beristirahat, mencoba mengatasi kecemasan, atau membutuhkan lingkungan yang tenang dan bebas dari kebisingan sekitar untuk fokus bekerja.
Nantinya dengan mendengarkan green noise pada waktu yang tepat bisa membantu mengendalikan pikiran dan mempersiapkan kamu untuk aktivitas yang membutuhkan ketenangan.
Setelah itu, hindari mendengarkan suara-suara menenangkan yang biasanya kamu gunakan untuk membantu kamu tidur saat kamu sedang membutuhkan fokus yang tinggi.
Misalnya suara-suara itu sudah menjadi semacam alat bantu tidur untuk kamu, mendengarkannya dalam situasi tertentu bisa sangat berbahaya.
BACA JUGA:Tingkatkan Produktivitas Harian dengan Mendengarkan Musik
BACA JUGA:Ternyata, Mendengar Lagu Termasuk Terapi Musik Yang Banyak Manfaat
Kemudian fokus kamu bisa teralihkan dan bisa menimbulkan risiko yang tidak diinginkan, terutama saat sedang melakukan aktivitas yang membutuhkan kewaspadaan tinggi.
Misalnya seperti di tengah kesibukan dan polusi suara yang tidak terhindarkan, green noise bisa menjadi pelarian alami yang bermanfaat bagi tubuh dan pikiran.
Dimana suara-suara alam yang lembut dan menenangkan tidak hanya memberikan ketenangan, tapi juga memiliki dampak positif bagi kesehatan mental dan fisik kita. Semoga bermanfaat. (*)