Menyibak Green Noise : Musik Alami yang Bikin Hidup Kamu Lebih Sehat
Menyibak Green Noise : Musik Alami yang Bikin Hidup Kamu Lebih Sehat-Freepik.com/farknot-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Siapa sangka ada satu cara unik yang bisa kamu coba untuk mengurangi stres setelah mengalami hari yang melelahkan, yaitu dengan mendengarkan green noise, musik alami yang terinspirasi oleh suara-suara alam.
Misalnya di media sosial, banyak orang yang sudah menerapkan cara ini dan menganggap green noise bisa meningkatkan fokus dan membuat hidup kamu jauh lebih sehat.
Artinya apa, sih, sebenarnya green noise itu? Pasalnya kenapa banyak orang mulai tertarik menggunakannya untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan?
Untuk itu mari disimak penjelasannya lebih lanjut seperti yang telah dilansir dari Better Up!
BACA JUGA:Ternyata Mendengarkan Musik Saat Bekerja Dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas!
Mengenal Green Noise dan Contohnya
Faktanya green noise mengacu pada suara-suara alami dari lingkungan sekitar yang menenangkan dan membantu menciptakan atmosfer yang lebih santai.
Kemudian suara ini bisa terdiri dari berbagai elemen alam, seperti angin, air, atau suara burung, yang memiliki frekuensi menenangkan dan membantu otak kita untuk lebih santai.
Umumnya green noise digambarkan sebagai suara lembut dengan frekuensi menengah yang lebih dominan.
Terdapat beberapa contoh green noise di alam, seperti angin sepoi-sepoi, debur ombak, suara air terjun, tetesan air hujan, air sungai mengalir, dan masih banyak lagi.
BACA JUGA:Tingkatkan Produktivitas Harian dengan Mendengarkan Musik
BACA JUGA:Ternyata, Mendengar Lagu Termasuk Terapi Musik Yang Banyak Manfaat
Menilik Manfaat Green Noise
Faktanya green noise telah begitu populer di media sosial sebagai alat bantu tidur untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Nantinya dengan mendengarkan suara alam juga terbukti berdampak positif pada kesejahteraan psikologis dan kinerja kognitif di kalangan mahasiswa.
- Tag
- Share
-
-
