Hal ini penting agar tubuh memiliki waktu yang cukup untuk mencerna makanan sebelum tidur.
Makan malam tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan atau obesitas jika porsi makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Obesitas terjadi akibat kebiasaan mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebih secara terus-menerus.
BACA JUGA:Makan Banyak Tapi Gak Gendut? Bisa Jadi Tanda Metabolisme Kamu Bermasalah Loh!
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Meningkatkan Daya Ingat? Ternyata Begini Menurut Penelitian
Sebaliknya, makan malam yang cukup dan seimbang akan membantu menjaga berat badan tetap stabil. (*)
Kategori :