Anemia adalah saat tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat, yang menyebabkan penderitanya mudah merasakan kelelahan. Penyebab umumnya adalah kekurangan zat besi yang menyebabkan ketidakmampuan tubuh dalam memproduksi hemoglobin, sebuah komponen sel darah merah yang bertugas mengikat oksigen.
BACA JUGA:Ini Dia 10 Manfaat dari Minum Susu Kurma Setiap Hari Bagi Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Mengkonsumsi Air Rendaman Kurma Untuk Tubuh
Untuk mengatasi masalah tersebut, lebih baik jika Anda mengonsumsi suplemen atau makanan yang kaya nutrisi.
4. Menambahkan kekuatan vitalitas.
Menikmati kurma dan madu adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan energi dengan cepat. Hal tersebut dikarenakan kedua makanan tersebut merupakan sumber karbohidrat yang tinggi yang berperan sebagai energi bagi tubuh.
Karbohidrat akan diuraikan oleh tubuh menjadi glukosa, jenis gula sederhana yang mudah diserap dan digunakan sebagai sumber energi untuk tubuh. Maka, kurma dan madu bisa menjadi pilihan camilan yang sempurna untuk para atlet, orang yang telah berpuasa sepanjang hari, atau siapa pun yang butuh tambahan energi dengan cepa.
BACA JUGA: Jangan Salah Pilih, Ini 5 Cara Membedakan Kurma Israel
BACA JUGA:Sudah Tau Belum! Kenapa Makan Kurma Sebaiknya Berjumlah Ganjil? Simak Dalilnya Berikut;
5. Mengurangi tingkat kolesterol.
Berdasarkan beberapa penelitian, diketahui bahwa mengonsumsi kurma dan madu dapat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol total. Selain fungsi lainnya, kandungan polifenol yang tinggi dalam kurma juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang membantu membersihkan penumpukan kolesterol jahat (LDL) di pembuluh darah.
6.Mengupayakan kesehatan jantung.
Mengonsumsi kurma dan madu dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol, yang merupakan faktor utama pemicu penyakit tersebut.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan pembentukan plak pada pembuluh darah, termasuk di arteri koroner. Dampaknya adalah aliran darah menuju jantung terganggu, menyebabkan jantung kekurangan oksigen dan nutrisi yang diperlukan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Manfaat Kurma Muda untuk Program Kehamilan
BACA JUGA:Kenali Efek Samping dari Mengkonsumsi Kurma Secara Berlebihan